Update på “Farvel hyggedunk”

imageJeg skylder jer efterhånden en update på projekt “Dunk på skrump”. Sidst I hørte om projektet, havde jeg været en værre bandit, som dog alligevel havde formået at holde mig selv i ørerne mht. madmængderne. Sådan er situationen stadig, selvom jeg dengang mente, at NU skulle jeg nok komme op på hesten igen😉 Ak ja, den kære, slatne rygrad…😁

Min største udfordring er, at jeg stadig kæmper med at komme i gang med løbeturene igen, da mit knæ har drillet i flere uger, og det har virkelig ramt mig på humøret og dermed troen på, at et vægttab er realistisk. For jeg VIL fandme kunne æde lækre sager, selvom jeg er på skrump, hvilket jo desværre kræver noget sved på panden som byttehandel😊

At ty til alternativer…

imageDa jeg har været udfordret med løbeturene, har jeg i stedet måtte ty til alternativer. Faktisk kan jeg prale af, at jeg er blevet ret sej til at komme op om morgenen ca. hver anden dag, og nappe en halv times styrketræning i stuen, inden jeg ruller mod jobbet. Tænk sig, – det havde jeg faktisk aldrig troet om mig selv! Et er, at styrketræning altid har kedet mig, men at jeg endda har selvdisciplin nok til at gøre det derhjemme, er jeg faktisk ret imponeret over!💪🏼

Faktisk har jeg netop opdaget antydningen af en overarmsmuskel, som jeg er ret sikker på, aldrig har set dagens lys før – HUAHH! Bodybuilder coming up!😉

Et andet vigtigt alternativ er, at jeg har skiftet rugbrødsmadderne ud med en salatboks til frokost på jobbet på alle hverdage😊 Det er en lidt pebret løsning, men jeg vil gerne investere lidt i at få en masse grøntsager i kroppen, så hip hurra for mix-selv-salat på VUC Aarhus😉

Resultatlisten

Status er alt i alt, at det går laaaangsomt men sikkert fremad, selvom jeg stadig er en bandit med maden lidt for ofte. Centimetermålene ser derfor således ud:

  • Dunk: 97,5 cm (-3,5 cm i alt)
  • Mambomås: 105,5 cm ( – 3,5 cm i alt)
  • Lår: 61,5 cm ( -3,5 cm i alt)
  • Talje: 83,5 cm (´-3 cm i alt)
  • Bryst: 94,5 cm ( – 4,5 cm i alt)
  • Arm: 32 cm (-1 cm i alt)
  • Ryg (målt under brystet): 84 cm ( -2,5 cm i alt)

I alt har jeg tabt: 21,5 cm – YAY!😄

1 Kommentar

  1. Mette

    Super flot!

    Svar

Skriv kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *