Tag Arkiv: Hverdag

Håb og drømme for 2017

Wupti – så røg vi et godt stykke ind i 2017! Er I landet godt?😊

Et nyt år er altid skelsættende, men måske er jeg en smule for jysk til at sætte mig nogle store, specifikke mål for det halv-nye år, og for god en taber til at kæmpe inderligt for at opnå noget helt vildt.

Det lyder som lidt af en leverpostejstilværelse, men hvorfor lave om på et liv, der gør mig glad i maven? Katrine kan godt lide leverpostej!😄

Derfor får I i stedet mine håb og drømme for det halv-nye, smukke år 2017.

Jeg håber på og drømmer om:

  • Flere løbeture og gerne med færre kilo at bære rundt på. Løbeture gør mig glad i låget, og en lettere dunk vil uden tvivl gøre mit knæ godt. Må jeg hermed også indskyde håbet om et godt løbeår uden skader?
  • Jeg vil lære at turde køre bil. Og så tænker I nok: Jamen, Katrine! Du er jo en gammel kone på 30 år? Og ja, jeg er en gammel kone, men jeg har ikke brugt kortet siden min køreprøve som 18-årig😳 Jeg er PISSE ræd for at splatte nogen ud, og jeg føler mig generelt sindssygt sårbar bag et rat, så det kommer til at kræve mere mod end nogensinde. Puha, jeg bliver helt Svend Sved ved tanken, så det kommer til at trække tænder ud!
  • Jeg vil blive færdig med mine rejseberetninger fra Thailand. Indtil videre er det kun Bangkok, som er kommet i hus, så jeg mangler stadig Chiang Mai, Khao Sok, Koh Lanta og Koh Lipe. Dovne hund!
  • En god start på min nye diplomuddannelse i offentlig administration på VIA. Jeg har allerede været til første undervisningsdag, og det skal nok blive godt👍🏼 (Selvom jeg slet slet ikke glæder mig til at sidde ved det grønne bord igen!😳)
  • Endnu et dejligt år (og mange mange flere) som Jeppes kæreste. 2016 var mit første år, hvor jeg oplevede glæden ved at være en afsat kvinde hele året. And I love it!❤
  • 2017 bliver nok også året, hvor vi begynder at kigge lidt mere interesseret i mulighederne for at opgradere fra lejlighed til hus. Om det bliver i år, vi finder drømmehuset, er ikke til at sige, men husdrømmene spirer i hvert fald så småt. Jeppe er heldigvis også blevet ret tosset med Aarhus, så vi kender nogenlunde det ønskede postnummer. Vi må dog nok indse at 1. prioriteten, Åbyhøj, ikke er realistisk rent prismæssigt, så vi er i gang med at udvide vores postnummer-horisont, selvom det gør lidt ondt😉
  • Jeg drømmer også om at se endnu mere af verden i 2017. Hvor mon turen går hen i år? Vi lurer både på Barcelona, USA, Mallorca, Oslo, Caribien, Bornholm osv., så det er lidt en blandet landhandel😄 Mon ikke pengepungen og status på ovenstående boligdrømme bliver ret afgørende for rejseplanerne?😉

Er I kommet godt i gang med jeres 2017, og har I leverpostejshåb eller sigter I målrettet efter stjernerne?😊

5 hverdagsting jeg ikke kunne undvære

Vanemennesket Katrine😉

Vanemennesket Katrine😉

Jeg har grebet mig selv i at være lidt af et vanemenneske, hvilket har fået mig til at tænke over, hvilke hverdagsting der gør mit liv lidt mere fantastisk hver eneste dag😉😄

Det er åbenbart små ting i livet, der kan redde dagen for miss K:

  1. Sorte basistoppe fra Samsøe & Samsøe. Jeg har dem på hver dag – de lange under kjolerne – de korte under en t-shirt. Så er der ligesom lidt mere hold på dunken😉 De holder til alt og er stadig som nye på trods af flere års vask + tørretumbling👍🏼 H&M go home!
  2. Touché Éclat fra YSL. Jeg har kroniske rander under øjnene, men vidundermidlet fra YSL gør, at jeg ser bare en smule mere levende ud😉 Jeg bliver altid spurgt, om jeg er træt, de dage hvor jeg er løbet tør😁 Så fremover løber jeg aldrig tør!
  3. Bananer. Hvad gjorde man seriøst uden? De ryger på min morgenmad hver dag, bliver spist som mellemmåltid, og ryger selvfølgelig i smoothies☺️ Yndlingsfrugt!
  4. Kjoler og strømpebukser. Jeg går meget sjældent med bukser, da det ikke er Guds gave til kvinder med æblefacon (aaaav mine klemte tarme!😳). Mit klædeskab svømmer derfor i stedet over med kjoler i alle regnbuens farver. Om sommeren ryger der et par korte leggings under, så lårene ikke bliver hudløse, og strømpebukser er redningen, når det er for koldt til bare ben. Hip hurra for termostrømpebukser i øvrigt!👏🏻
  5. Min cykel. Min sorte bedstemorcykel fra Kildemoes er det vigtigste transportmiddel for en inkarneret aarhusianer som mig😊 Mit liv går derfor helt i stå, når den er på værksted! Jeg vil næsten hellere dø end at spærre mig inde i en pakket, gul bus!😳 Okay okay, jeg vil i hvert fald allerhelst undgå det…

Selvom det er søndag, er i dag ingen undtagelse fra vanerne, så nu vil jeg hoppe ud af dynerne, iføre mig en lang basistop med kjole udover, kvæle en portion skyr med banan på, starte krigsmasken med et lag Touché Éclat, og derefter hoppe på jernhesten hjem til min kære mormor. Jeg er vist lidt forudsigelig😉

Hvilke hverdagsting kan I ikke undvære?☺️

Farvel hyggedunk – Status på uge 2

image

Våde øjne på vej hjem efter en dum løbetur😔

Uge 2 på skrump har været en følelsesmæssig rutchebanetur, hvor det er gået over al forventning fra mandag-onsdag med sunde valg og god motion, og derfor var jeg ikke til at skyde igennem! Selv onsdagshyggen med bedsteveninden blev gennemført i smukkeste stil med gullasch og sukkerfri is – perfekt!👍🏼

Torsdag fik jeg dog trådt overskuddet godt ned i pløret. Jeg havde planer om 8 km i løbeskoene, men jeg kunne hurtigt mærke, at min krop ikke var enig, og efter blot 3 km fik jeg et kæmpe jag igennem det knæ, som jeg også kæmpede med i sidste uge😔 Pis og lort og rendski’!

Jeg forsøgte at humpe videre, men måtte hurtigt indse, at den var helt gal, så jeg måtte vende om, og gå hjem med tårer i øjnene. Alle løbere ved, hvor hårdt det er for psyken, når en skade kommer uvelkomment på besøg, så det var mere frustrationer end smerte, der gav vand i øjnene. Stakkels Jeppe måtte derfor høre på en del klynk, da jeg kom hjem, men han var som altid klar med et varmt kram og trøstende ord, selvom jeg frustreret konstaterede “Nu bliver jeg jo aldrig tyyyyynd! *buuhuuuu*”😄 Hvad han da ikke skal lægge øre til nogle gange😉

Heldigvis var lægen optimistisk om fredagen, selvom jeg dukkede op med et ømt og hævet knæ. Han regner med, at jeg kan komme i løbeskoene igen om et par uger, så det er langt hurtigere end forventet. Optimismen har derfor sneget sig ind på mig igen, og jeg er SÅ klar til snart at give den gas på asfalten igen!💪🏼

RICE!

RICE!

Jeg må dog indse, at jeg grundet knæet ikke fik indfriet mine forventninger til denne uges motion, men som I kan se nedenfor, har det alligevel båret resultater med sig😊 Det er uden tvivl Jeppes fortjeneste, da han, på trods af egen sygdom, hver dag kræser for mig i “sundhedskøkkenet”. Han er sgu en engel!❤️

Ugens motion

  • Mandag: 5 km morgenløb og 5 km aftengåtur på jagt efter Pokémons med Jeppe😂
  • Tirsdag: 1 times sveeeedig stepfit
  • Onsdag: Hviledag
  • Torsdag: 3 km løb, som jo desværre sluttede brat😔
  • Fredag: Hviledag pga. møgknæ😁
  • Lørdag: Vovede mig ud i 8 km’s gåtur uden de store knæproblemer👍🏼
  • Søndag: Hviledag, men Jeppe og jeg har planer om at skulle jagte lidt Pokémons i aften, så forhåbentlig giver det nogle kilometer i benene😉

Ugens kost (aftensmad)

  • Mandag: Kål/gulerodsgryde med oksekød

    P.s. Jeppe er Gud!

    P.s. Jeppe er Gud!

  • Tirsdag: Omelet på rugbrød
  • Onsdag: Gullaschsuppe
  • Torsdag: Gullaschsuppe og 4 pizza-slice (ups). Knæet skulle trøstes😉
  • Fredag: Barbecuemarineret svinefilet m. pastinakfritter, ærtepuré og koldmarineret squash. SÅ lækkert!👌🏻
  • Lørdag: Spaghetti Bolognese ved min søde venindes forældre. Egentlig er pasta lidt fy-fy, men jeg tog i stedet en begrænset portion, for mængderne er uden tvivl min store udfordring.
  • Søndag: Ikke afklaret endnu, men det bliver nok en prøvelse, da jeg skal i biffen for at se “Bad Moms” og derefter ud at spise med mine to kusiner, og så må vi se, om jeg kan træffe nogle lidt sundere valg. Det er altid en prøvelse at være social, når man prøver at spise sundt😊

Ugens resultater:

Jeg har besluttet mig for at droppe vægten. Den viser tal i øst og vest alt efter, hvor jeg stiller den, så fremover vil jeg blot bruge målebåndet, som også er mere pålideligt😊

Her er resultaterne efter to uger på skrump:

  • Dunk: 98 cm (-2 cm denne uge, og -3 cm i alt)
  • Mambomås: 107 cm (-1 cm denne uge, og -2 cm i alt)
  • Lår: 63 cm (-1 cm denne uge, og -2 cm i alt)
  • Talje: 84 cm (-2 cm denne uge, og -2,5 cm i alt)
  • Bryst: 96 cm (-0,5 cm denne uge, og -3 cm i alt)
  • Arm: 32 cm (-1 cm denne uge, og -1 cm i alt)
  • Ryg (målt under brystet): 84 cm (-1,5 cm denne uge, og -2,5 cm i alt)

I alt har jeg tabt: 17 cm – YAY!😄

Virkelig lækker sukkerfri is fra Wauw!

Virkelig lækker sukkerfri is fra Wauw!

Jeg har været bekymret for resultaterne, men kan kun være super tilfreds med vægttabet i denne uge. Det er skønt, at man kan tabe sig på trods af knæproblemer, og lidt smovs i ny og næ, f.eks. pizzaslices torsdag og sukkerfri is et par gange i løbet af ugen. Har I smagt den nye is fra Wauw! ? Den kan virkelig anbefales, når den søde tand overvælder en! De kan købes i Meny, Kiwi og Spar-butikker😊 – Og nej, indlægget er ikke sponsoreret😉

Jeg har dog besluttet, at jeg må droppe den bootcamp, som jeg havde planer om at deltage i. Jeg tør simpelthen ikke tage nogle chancer med knæet, så nu tager jeg den lige lidt med ro de næste par uger (selvom jeg har svært ved at sidde stille!).

Om ikke andet, må jeg jo forsøge at få gået de obligatoriske 10.000 skridt hver dag, hvis den gamle krop vil tillade det😉